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代孕公司宝宝常食用的3款养分菜肴
发布时间:2017-10-25 18:33:59 来源:广州代孕 浏览次数: 32

  西兰花炒猪肝
  质料: 猪肝克,西兰花克,绍酒克,酱油克,葱段克,姜末克,精盐、味精、生粉适量。
  制法: 猪肝洗净后切成小片,放入碗内,加精盐、味精、绍酒、酱油拌匀,再拌入生粉拌匀备用。将西兰花洗净切成小块,用沸水氽熟,沥干水备用。 武火烧锅下油,爆喷鼻葱姜,放入猪肝,炒至将熟时,倒入西兰花,插手盐、味精,对好口胃,翻炒匀透,浇上少许熟油,装盘即成。
  点评: 该菜式光彩嫩绿,鲜喷鼻爽口,含各类营养素比力丰硕,特别是含铁、钙较高。西兰花是绿色蔬菜中的佳品。
  番茄青椒炒蛋
  质料:鸡蛋只,番茄克,青椒克,葱花克,麻油克,精盐、味精少许。
  制法:将鸡蛋打在碗内打散,番茄和青椒别离切小块备用。将锅纵火上,插手少许油烧热后,投入葱花煸喷鼻,倒入鸡蛋炒至熟透时盛出。锅内再加少许油纵火上烧热,倒入番茄和青椒稍炒一下子,再放入炒熟的鸡蛋,并插手精盐、味精,调好口胃,翻炒匀透后淋上麻油,装盘即成。
  点评: 该菜式光彩光鲜,喷鼻嫩爽口,含矿物质及维生素比力丰硕,可作为小儿经常食用的菜肴。
  雪菇肉粒汤
  质料: 雪耳克,湿冬菇克,瘦猪肉克,鸡蛋只,番茄克,绍酒、精盐、味精适量。
  制法: 将雪耳用寒水浸开,再用开水浸泡,然后剪去根部杂质,剪成小块,瘦猪肉切粒,用湿生粉拌匀,番茄切粒。冬菇洗净切粒,鸡蛋打匀待用。起锅放油,溅酒,放汤(或水)克,然后放冬菇、雪耳、番茄、味精,烧开代孕公司半晌,放上肉粒,待肉粒熟时加蛋浆搅匀即成。
  点评: 该菜式光彩清雅,鲜喷鼻味美。具有津润、开胃的功效。






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